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本当に不安定すぎる

質問者 30代 女性
2018/10/11

こんばんは。
お話し聞いてくださると嬉しいです。
20日前に出産しました。
元々パニック障がいや心気症をもっていて通院して
薬を調節し望んで妊娠して出産まで来ました。
出産してからパニックや心気症がまた顔を出し始めしんどいです。
今は里帰りしてるのですがどこか体の1つが気になったら
もう息が詰まって来てしまうぐらいです。
重篤な病気じゃないか、死んでしまうのではないかとすぐ思ってしまいます。
深呼吸したりして落ち着く努力をしたり
大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせたりしてますがどうしようもない時もあります。
月曜日に心療内科へ行ってみますが後3日間とても辛いです。
赤ちゃんは可愛いと思えるようにもなってきたのですが
それが余計この子の成長が見れなくなったらどうしよう
とか
11月4日に家に帰りますが11月4日までに何か起きて旦那と赤ちゃんと生活出来なかったらどうしよう
とか思ってとても不安になります。
今、何か病気してるとかも特別体調が悪いとかもないんです。
そんなこと考えるより、子どもが大きくなったらお出かけしようとか
考えたらいいのは重々承知なのですが上手く思考が切り替えれません。
実母にもこんなこと言えなくて旦那には言えるので言っています。
何とか乗り切りたいです。
アドバイスお願いします。

---★補足情報★---
【その症状はいつからですか?】

【今どんな薬を飲んでいますか?】

【病院には行きましたか?】

山が好きさんの回答(看護師)

経験診療科:循環器科、血液・腫瘍科

2018/10/11

質問者

本はあまり好きではなくあんまり読んでないです。
しかも集中出来なくて文字が頭に入ってこないんです

2018/10/11

北の国からさんの回答(看護師)

経験診療科:一般内科、整形外科・形成外科、産科・婦人科

2018/10/11

山が好きさんの回答(看護師)

経験診療科:循環器科、血液・腫瘍科

2018/10/11

質問者

絵本とかなら読めます。
しかし手元に絵本がありません。
どうしても病気の事とかが気になって集中出来ないのです。

2018/10/11

山が好きさんの回答(看護師)

経験診療科:循環器科、血液・腫瘍科

2018/10/11

質問者

その話しらないです

2018/10/11

山が好きさんの回答(看護師)

経験診療科:循環器科、血液・腫瘍科

2018/10/11

質問者

そうですね
色んな情報を仕入れたいです
気にしすぎて疲れてしまいました
けど寝るのも怖くなる時があります

2018/10/11

山が好きさんの回答(看護師)

経験診療科:循環器科、血液・腫瘍科

2018/10/11

質問者

赤ちゃんずっと一日中泣いてて疲れてしまって
眠たいのは確かなんです。
けど寝るまでに余計なこと考えてしまってしんどいんです。
そして起きてからまた不安感が強まります

2018/10/11

山が好きさんの回答(看護師)

経験診療科:循環器科、血液・腫瘍科

2018/10/12