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コレステロールを上げる方法…

質問者 30代 女性
2019/05/16

不妊治療のクリニックで栄養指導3回目
努力の末いろんな値がわかってきました。

ですが毎日お肉やアサリを摂取
卵も三個食べる日もあり
間食にはナッツ

食べすぎなんじゃないかってくらい摂取してますが
コレステロールだけは全く上がらず低い
もっと油とタンパク質をたくさんとってと言われました。

コレステロールを上げる方法を教えてください。
ちなみに糖質制限もやってます…

---★補足情報★---
【その症状はいつからですか?】

【今どんな薬を飲んでいますか?】

【病院には行きましたか?】

ゆと先生さんの回答(医師)

2019/05/16

質問者


ゆと先生いつもありがとうございます。

総コレステロール162
HDLコレステロール 58
LDLコレステロール 95

です。

2019/05/16

ゆと先生さんの回答(医師)

2019/05/16

Locasさんの回答(看護師)

経験診療科:一般内科、整形外科・形成外科、呼吸器科、精神科、リハビリ科、その他(眼科、耳鼻咽喉科など)

2019/05/17

質問者

locas看護師さんありがとうございます。
そうです。不妊治療クリニックで
栄養指導を受けておりコレステロールを上げるためにタンパクとかたくさん摂ってくださいと言われました。
私はフェリチンの値も低いのでなおさらなのかもしれません。

フェリチン
昨年8月2.2
今月5月16まで上がりましたが
まだまだ低いです。
50くらいになるようにと言われてもいます。

2019/05/17

Locasさんの回答(看護師)

経験診療科:一般内科、整形外科・形成外科、呼吸器科、精神科、リハビリ科、その他(眼科、耳鼻咽喉科など)

2019/05/18

質問者

鉄分もビタミン剤も必要なだけ摂取しており、クリニック推奨のサプリは飲んでおります。これから鉄分かサプリを変えてフライパンも鉄製に変えて南部鉄器の鉄の塊を買ってやれることをやってみたい!と思ってます。
ありがとうございます。

2019/05/18