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体脂肪率

質問者 20代 女性
2019/05/22

昨日からジョギングを始めました。1〜2キロ走りました。
ジョギングの、前後には筋トレもしました。
メニューはスクワット5分間、腹筋ローラー10回をやりました。

昼ごはんは、お米茶わん4分の1、豚肉、チーズフライ2個、ピーマンまるごと一個、ブロッコリー。
夜はタンパク質とキャベツを食べました。

夜はお風呂あがりにマッサージストレッチもしました。

そしたら翌日体脂肪率が今年1高い数値が出ました…
いつもは22から24%なのに25%まであがりました。
どうしてなのでしょうか(;_;)

---★補足情報★---
【その症状はいつからですか?】

【今どんな薬を飲んでいますか?】

【病院には行きましたか?】

山が好きさんの回答(看護師)

経験診療科:循環器科、血液・腫瘍科

2019/05/22

北の国からさんの回答(看護師)

経験診療科:一般内科、整形外科・形成外科、産科・婦人科

2019/05/22

質問者

山が好き様、ありがとうございます。
安心しました。継続しなきゃと思いました(^^)

2019/05/22

質問者

北の国から様
ありがとうございます。
わかりました、続けて様子見ます(^^)

2019/05/22

Locasさんの回答(看護師)

経験診療科:一般内科、整形外科・形成外科、呼吸器科、精神科、リハビリ科、その他(眼科、耳鼻咽喉科など)

2019/05/23