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統合失調症とダイエット

質問者 30代 女性
2019/07/18

今32才の主婦です。
20才の時に統合失調症と診断され、
それからずっと薬を飲み続けています。
薬はたくさん試して何回も変えました。
色々副作用などあったので。
でも、現在は、インヴェガ、セロクエルと眠剤二種類と安定剤で落ち着いています。
統合失調症の状態は、本当に安定しているので、
今のお薬をやめるとか減らすことは考えていません。
先生に相談もしますが、減らして入院になったことがあるので、減らしたりやめるのは怖いです。
がしかし、161.5センチで体重が74キロあります。
薬の副作用でだいぶ増えました。
去年の2月から食事制限とウォーキングを始めて、
ピークの83.5からは少しは落ちました。
本当は朝昼晩規則正しい生活や食事がしたいのですが、難しい料理は作れないし、今料理は旦那さんがやってくれているため。1日をどのように過ごせばいいのか本当情けないです。
夜12時ぐらいに寝て一回6時ぐらいに起きてヨーグルトとこんにゃくゼリーと豆乳を飲んでまた寝ます。昼の1時ぐらいに起きて、
昼ご飯を食べます。
基本的にクックドゥのホイコーローとかチンジャオロースとか豚肉もやし炒めとかのどれかと、玄米もち麦白米混ざったご飯を昼に旦那さんが一回帰ってきて作ってくれて一緒に食べます。
そのあと週4回ぐらいは一時間ウォーキングにいきます。行かないときはDVD観るか横になってます。
夜はうどんかパスタ、ちょっと頑張るときはサラダチキンとサラダみたいな感じです。
とにかく朝が起きられないので困っています。
結婚式を挙げたいとずっと思っています。
本当は来年の2月を予定していましたが、
私がデブなため、やりたくないと言ってしまいました。
挙げられなくても、フォトウェディングしたいです。
小さいときからシンデレラに憧れていて、
ドレスを着ることが夢でした。
しかし、今の醜い姿で絶対ドレスを着たくありません。
旦那さんと出会ったときが59キロ、
一番痩せてたときで47キロ、
だったので55キロが目標なんですが、
もうなんか疲れちゃって、
ウォーキング本当は行きたくないし、
食事だってパンケーキとか食べたいけど、、、。
ダイエットなんかやめたいけど、
旦那さんにウェディングドレス着て、
綺麗だねって言われたいです。
旦那さんが休みの日に買い物に出掛けても、
洋服屋さんをみても、
入るか入らないかで決めること、
しまむらの3Lサイズで諦めるしかないこと、
とても嫌です。
旦那さんもその姿をみて、かわいそうだ。
MとかLとかが入るようになればなぁと
言ってくれます。
55キロまで痩せるためには、
どのようにすればいいでしょうか、
教えてください。
よろしくお願いします。






---★補足情報★---
【その症状はいつからですか?】
26才のときに薬がセロクエルに変わってから。
それと30才のときにプラスインヴェガが増えてさらに
太りました。

【今どんな薬を飲んでいますか?】
インヴェガ、セロクエル、ルネスタ、フルニトラゼパム、ロラゼパム
【病院には行きましたか?】
20才の頃から月に一回通っています。
障害者手帳を持っています。

Locasさんの回答(看護師)

経験診療科:一般内科、整形外科・形成外科、呼吸器科、精神科、リハビリ科、その他(眼科、耳鼻咽喉科など)

2019/07/19

山が好きさんの回答(看護師)

経験診療科:循環器科、血液・腫瘍科

2019/07/18

質問者

山が好きさん回答ありがとうございます
出来れば1年で20キロ痩せられないかと考えています。
そうですよね。代謝も落ちてきてるし、
やはり根気と忍耐ですよね!!!
ダイエットって本当体重増えたり減ったりの繰り返しで、大変です
1年で20キロ痩せるにはどうすればいいですかね?やはり見直すのは食事と運動ですよね?

2019/07/19

質問者

ロカスさん回答ありがとうございます

2019/07/19

山が好きさんの回答(看護師)

経験診療科:循環器科、血液・腫瘍科

2019/07/19