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筋肉だけを増やす基本的な食事内容?

質問者 50代 男性
2020/01/28

大変お世話になっております。 食トレフリークです。

筋肉も脂肪も同時に増やす食トレは簡単に出来ますが
筋肉だけ増やす食事は一般的にどんな食事内容ですか?

大変お手数ですが ご回答 よろしくお願い致します。

ともさんの回答(医師)

2020/01/28