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アカウントを変えたので再投稿します
質問者
2020/11/07
2020/11/07
「スマホ de ドック」では大変お世話になりました36歳無職女性です。
このサイトを見つけ、早速登録しました。
今日は雨だったので、ウォーキングはお休みして、DVDを見ながらラジオ体操を1時間やりました。
質問ですが、現在、カロリー計算アプリを使っています。
けれども、連日のカロリーオーバーで、うんざりしてきました。
カロリー計算を止めようかというくらい、うんざりしています。
現在身長は154cm、今朝の体重は46.8kgです。
毎日の摂取カロリーの計算は続けたほうが良いでしょうか？
どくたーはっし～さんの回答（医師）
2020/11/07
どくたーはっし～さんの回答（医師）
2020/11/07
質問者
どくたーはっし～先生、ありがとうございます。
挫折しそうでしたが、明日からもカロリー計算を続けることを決意いたしました。
最近お菓子を食べることが習慣化してしまい、その点もカロリーオーバーの原因かもしれません。
2020/11/07
どくたーはっし～さんの回答（医師）
2020/11/07
質問者
ありがとうございます。
明日からは、コンビニのお菓子も、ジャムなどをぬった甘いトーストもやめることにします。
健康になることを目指して頑張ります！
2020/11/07
