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アカウントを変えたので再投稿します

質問者
2020/11/07

「スマホ de ドック」では大変お世話になりました36歳無職女性です。
このサイトを見つけ、早速登録しました。

今日は雨だったので、ウォーキングはお休みして、DVDを見ながらラジオ体操を1時間やりました。

質問ですが、現在、カロリー計算アプリを使っています。
けれども、連日のカロリーオーバーで、うんざりしてきました。
カロリー計算を止めようかというくらい、うんざりしています。

現在身長は154cm、今朝の体重は46.8kgです。

毎日の摂取カロリーの計算は続けたほうが良いでしょうか?

どくたーはっし~さんの回答(医師)

2020/11/07

どくたーはっし~さんの回答(医師)

2020/11/07

質問者

どくたーはっし~先生、ありがとうございます。

挫折しそうでしたが、明日からもカロリー計算を続けることを決意いたしました。

最近お菓子を食べることが習慣化してしまい、その点もカロリーオーバーの原因かもしれません。

2020/11/07

どくたーはっし~さんの回答(医師)

2020/11/07

質問者

ありがとうございます。
明日からは、コンビニのお菓子も、ジャムなどをぬった甘いトーストもやめることにします。
健康になることを目指して頑張ります!

2020/11/07