解決済

今日も1日1万歩【10日目】

質問者
2020/11/12

お世話になります。

今日も1万歩、歩いてきました。

午前中はウツで寝込みました。
お昼ごはんを食べて、いざウォーキングへ。
11月なのに日差しが強いので、顔に日焼け止めクリームをぬりぬりしてから出発しました。
しばらく歩くと暑くなってきて、ダウンベストとセーターを脱いで長袖Tシャツでテクテク。
1万歩で無事に帰宅しました。

ごんさんの回答(医師)

2020/11/12

質問者

ありがとうございます。

調子が悪い時は、寝てしまうのが1番回復しますね。
なるカラを始めてから、甘い食べ物を控えています。
ウォーキングルートにあるコンビニの誘惑はつらいですね(笑)

2020/11/12

ともさんの回答(医師)

2020/11/12

質問者

ありがとうございます。

今日は朝から身体が重たくて、なんとか体重測定して洗顔して、洗濯機を回しながら朝食を食べて、洗濯物を干して、そこでギブアップして寝ました。

起きたら治っていたので良かったです。

2020/11/12