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チャレンジ! 朝型人間【6日目】報告

質問者
2020/11/19

おはようございます。

夜10時就寝。
朝6時起床。

昨日はストレスからチョコパイを6個も食べしまったので、体重は増加。

身長 154cm
体重 47.3kg(+0.6)
体脂肪率 25.5%(+0.2)
筋肉量 33.3kg(+0.3)

※括弧内は前日比

今日は胃をいたわりつつ、食事制限のダイエットをします。

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/11/19

質問者

ゆと先生、おはようございます。

ありがとうございます。

今日から体重46.5kgを目標に、食事制限をしようと思っています。

2020/11/19

ともさんの回答(医師)

2020/11/19

質問者

とも先生、おはようございます。

ありがとうございます。

今日の朝ごはんは、梅干しとおかゆでした。

過食は胃を壊すので、今日は胃をいたわってあげようと思います。

2020/11/19