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眠気の克服について

質問者
2020/11/19

お世話になります。

「朝型人間」と「1万歩」をやっているパンダです。

私の場合は、処方薬の影響もあり、船をこいだり、お昼寝をしたりすることがあるのですが、健康な人も日中強い眠気が来ることがあると思います。
そういう時に眠気を紛らわしたり、眠気を克服したりするのに工夫されていることはありますか?

アドバイスいただけたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

質問者

【追記】

ちなみに胃腸が弱いので、コーヒーは飲めません。

2020/11/19

どくたーはっし~さんの回答(医師)

2020/11/19

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/11/19

質問者

どくたーはっし~先生、ゆと先生、ありがとうございます。

私はお昼寝をすると、1時間~2時間くらい寝てしまいます。
このことは、精神科の院長先生にもお話してあります。

そうですか。かえってよくないのですね。

2020/11/19

北の国からさんの回答(看護師)

経験診療科:一般内科、整形外科・形成外科、産科・婦人科

2020/11/19

質問者

北の国から さま、ありがとうございます。

やはりお昼寝で、30分以上ぐっすり寝てしまうのは良くないのですね。
お昼寝をしないで日中を過ごせるように工夫してみます。

2020/11/19

北の国からさんの回答(看護師)

経験診療科:一般内科、整形外科・形成外科、産科・婦人科

2020/11/19

質問者

北の国から さま、おはようございます。

ありがとうございます。

了解いたしました。

2020/11/20