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リスタート! 朝型人間【5日目】報告

質問者
2020/11/28

おはようございます。早起きパンダです。

夜10時就寝。
朝6時起床。

昨夜は布団で寝ました。
寝苦しい夢を見て、目覚まし時計より先に目が覚めました。

ロキソニン断ち5日目。

8時間寝ても疲れが残る場合は、睡眠時間を増やした方が良いのでしょうか?

ごんさんの回答(医師)

2020/11/28

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/11/28

どくたーはっし~さんの回答(医師)

2020/11/28

質問者

ごん先生、ゆと先生、どくたーはっし~先生、おはようございます。

ありがとうございます。

統合失調症にかかってからは悪い夢しか見なくなりました。
当時の精神科の主治医に訊いたところ、夢は無意識のものだからお薬ではコントロールできない、と言われました。

睡眠は8時間で良いのですね。
それでは今後も、夜10時就寝・朝6時起床を継続しようと思います。

2020/11/28

どくたーはっし~さんの回答(医師)

2020/11/28

ごんさんの回答(医師)

2020/11/28