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リスタート! 朝型人間【6日目】報告

質問者
2020/11/29

おはようございます。早起きパンダです。

夜10時就寝。
朝6時起床。

昨夜も布団で寝ました。
寝苦しい夢を見て、目覚まし時計より先に目が覚めました。

ロキソニン断ち6日目。

身長 154cm
体重 46.9kg(-0.1)
体脂肪率 24.9%(-0.4)
筋肉量 33.3kg(+0.1)

※括弧内は前日比

胃腸炎から回復したもののまだ本調子ではないので、今日は食べ物に気をつけて過ごすことにします。


ともさんの回答(医師)

2020/11/29

質問者

とも先生、おはようございます。

ありがとうございます。

胃腸炎は本当に本当に大変でした。
サプリメントにはもう二度と手を出さないことを固く決意しています。

2020/11/29

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/11/29

質問者

ゆと先生、おはようございます。

ありがとうございます。

今日から少し食事制限をして、ダイエットをしようと思っています。

目標は46.0kgです。

頑張ります!

2020/11/29

質問者

追伸


ダイエット中では、45kg台の頃が一番身軽でした。

まずは46kgを達成して、45kg台を目指したいと思います。

2020/11/29