解決済

ファイト! お菓子は1日1個まで【4日目】報告

質問者
2020/12/07

お世話になります。早起きパンダです。

今日のお菓子は、

ローソンの「ふわふわシフォンケーキ」
353kcal

一口羊羮
132kcal

でした。

4日目にして、お菓子は1日1個までというマイルールを挫折してしまいました。

明日は頑張ります!

ごんさんの回答(医師)

2020/12/07

質問者

ごん先生、ありがとうございます。

間食のカロリーが多い時は、主食のカロリーを減らすようにして、カロリーコントロールしています。

頑張ります!

2020/12/07

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/12/07

質問者

ゆと先生、ありがとうございます。

今日はお昼ごはんを食べたら、ウォーキングに行こうかな、と思っています。

2020/12/07

ごんさんの回答(医師)

2020/12/07

質問者

ごん先生、ありがとうございます。

先日内科で受けた血液検査の結果を、精神科の院長先生に見せたら、院長先生に「甘いものを食べてもいいよ」との許可をもらいました。

でも食べ過ぎは良くありませんよね。
明日から気をつけます。

2020/12/07