解決済

ストップ! カロリーオーバー【11日目】報告

質問者
2020/12/14

お世話になります。早起きパンダです。

ストップ! ドカ食い! だらだら食い!


本日の摂取カロリー目標 1768kcalまで
本日の摂取カロリー結果 1559kcal


今日もカロリーオーバーしませんでした(大拍手)

あすけんによると、今日はたんぱく質と脂質と炭水化物の3つのバランスが理想的になっているそうです。

今日は靴屋さんでスニーカーを購入したのですが、同じ建物の中にケーキ屋さんが入っていましたが、グッと我慢して、今日もお菓子禁止を達成しました。

今晩の空腹は、とく子さんとガムで凌ぎます。


ゆと先生さんの回答(医師)

2020/12/14

質問者

ゆと先生、ありがとうございます。

ケーキはクリスマスとお正月に食べることにします。

日中も寒くなってきましたね。
ダウンコートが手放せなくなる季節になりました。

2020/12/14

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/12/14

ごんさんの回答(医師)

2020/12/14

質問者

ごん先生、ありがとうございます。

やはり今日もお菓子を禁止したので、カロリーコントロールに成功したのだと思います。

明日も頑張ります!

2020/12/15