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ストップ！ カロリーオーバー【11日目】報告
質問者
2020/12/14
2020/12/14
お世話になります。早起きパンダです。
ストップ！ ドカ食い！ だらだら食い！
本日の摂取カロリー目標 1768kcalまで
本日の摂取カロリー結果 1559kcal
今日もカロリーオーバーしませんでした（大拍手）
あすけんによると、今日はたんぱく質と脂質と炭水化物の3つのバランスが理想的になっているそうです。
今日は靴屋さんでスニーカーを購入したのですが、同じ建物の中にケーキ屋さんが入っていましたが、グッと我慢して、今日もお菓子禁止を達成しました。
今晩の空腹は、とく子さんとガムで凌ぎます。
ゆと先生さんの回答（医師）
2020/12/14
質問者
ゆと先生、ありがとうございます。
ケーキはクリスマスとお正月に食べることにします。
日中も寒くなってきましたね。
ダウンコートが手放せなくなる季節になりました。
2020/12/14
ゆと先生さんの回答（医師）
2020/12/14
ごんさんの回答（医師）
2020/12/14
質問者
ごん先生、ありがとうございます。
やはり今日もお菓子を禁止したので、カロリーコントロールに成功したのだと思います。
明日も頑張ります！
2020/12/15
