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白湯の健康効果について

質問者
2020/12/14

お世話になります。早起きパンダです。

白湯を飲むダイエットがあるそうですが、白湯は水よりも体に良いのですか?

私はつい水の方が好きなので、水を飲んでしまうのですが、体に悪いのでしょうか?

よろしくお願いいたします。

どくたーはっし~さんの回答(医師)

2020/12/14

どくたーはっし~さんの回答(医師)

2020/12/14

質問者

どくたーはっし~先生、ありがとうございます。

世の中うまい話はありませんね。

ダイエットは食事制限+運動療法が基本なのですね。

ダイエットアプリの「あすけん」は面倒臭いので、嫌いな人も多いようですが、私はあすけんで、摂取カロリー+運動消費カロリーの計算をするようになって、体重が落ちました。

2020/12/14

質問者

どくたーはっし~先生、ありがとうございます。

毎朝、体組成計と、にらめっこしていますが、なかなか筋肉量が増えません。
どうすれば筋肉量を増やすことができますか?

2020/12/14

質問者

2020/12/14