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ストップ! カロリーオーバー【13日目】報告

質問者
2020/12/16

お世話になります。早起きパンダです。

ストップ! ドカ食い! だらだら食い!


本日の摂取カロリー目標 1666kcalまで
本日の摂取カロリー結果 1577kcal


今日もカロリーオーバーしませんでした(大拍手)


あすけんによると、今日はたんぱく質と脂質と炭水化物の3つのバランスが理想的になっているそうです。

今晩の空腹も、とく子さんとガムで凌ぎます。

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/12/16

質問者

ゆと先生、ありがとうございます。

1日の摂取カロリーの目標を下げて、目指せ45kg!

ドカ食いはありませんでしたが、どちらかと言えば、だらだら食いでした(反省)

明日も頑張ります!

2020/12/16

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/12/16