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カロリーコントロールチャレンジ【3日目】報告
質問者
2020/12/26
2020/12/26
お世話になります。早起きパンダです。
本日の摂取カロリー目標 1765kcalまで
本日の摂取カロリー結果 2011kcal
カロリーコントロール大失敗（大反省）
あすけんによると、今日も炭水化物が過剰だったようです。
今日はスーパーで和菓子屋さんのお正月のお餅を買ってきたのですが、それをつまみ食いしたカロリーが響きました。
今晩も電気ポットのとく子さんと一緒に過ごそうと思います。
ゆと先生さんの回答（医師）
2020/12/26
質問者
ゆと先生、ありがとうございます。
自分では精一杯、気をつけているつもりでも、どうしても過食してしまうようです。
2020/12/26
ゆと先生さんの回答（医師）
2020/12/26
質問者
ゆと先生、ありがとうございます。
私は一人暮らしなので、買い物は全て一人でするのですが、スーパーもコンビニもお菓子が山積みで、まるで地獄にいるような気分になります。
2020/12/26
ごんさんの回答（医師）
2020/12/26
質問者
ごん先生、ありがとうございます。
お餅はカロリーが高いことを知らなかったので、食べた後にあすけんでカロリー計算をして驚きました。
今回は小さなお餅を20個購入してきました。
今日は4つも食べてしまったので、残りは16個です。
2020/12/26
