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カロリーコントロールチャレンジ【3日目】報告

質問者
2020/12/26

お世話になります。早起きパンダです。

本日の摂取カロリー目標 1765kcalまで
本日の摂取カロリー結果 2011kcal

カロリーコントロール大失敗(大反省)

あすけんによると、今日も炭水化物が過剰だったようです。

今日はスーパーで和菓子屋さんのお正月のお餅を買ってきたのですが、それをつまみ食いしたカロリーが響きました。

今晩も電気ポットのとく子さんと一緒に過ごそうと思います。

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/12/26

質問者

ゆと先生、ありがとうございます。

自分では精一杯、気をつけているつもりでも、どうしても過食してしまうようです。

2020/12/26

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/12/26

質問者

ゆと先生、ありがとうございます。

私は一人暮らしなので、買い物は全て一人でするのですが、スーパーもコンビニもお菓子が山積みで、まるで地獄にいるような気分になります。

2020/12/26

ごんさんの回答(医師)

2020/12/26

質問者

ごん先生、ありがとうございます。

お餅はカロリーが高いことを知らなかったので、食べた後にあすけんでカロリー計算をして驚きました。
今回は小さなお餅を20個購入してきました。
今日は4つも食べてしまったので、残りは16個です。

2020/12/26