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再出発! 1日1万歩チャレンジ【2日目】

質問者
2020/12/28

お世話になります。早起きパンダです。

本日のウォーキングの歩数は、10923歩でした。

目標達成しました!

しかし、お昼にチョコパイ6個を過食してしまいました。

今日はカロリーオーバーです。

ともさんの回答(医師)

2020/12/28

質問者

とも先生、ありがとうございます。

ウォーキング1万歩のノルマは達成しました。

しかし私のウォーキングコースの中にコンビニがあるので、つい、ふらっふらっと入って、チョコパイを買ってしまいました。

意志が弱いです。

2020/12/28

ゆと先生さんの回答(医師)

2020/12/28

質問者

ゆと先生、ありがとうございます。

コンビニが自宅のすぐ近くにあるので大変難しいですが、ウォーキングコースをコンビニを避けるように組み直してみます。

2020/12/28

ごんさんの回答(医師)

2020/12/28

質問者

ごん先生、ありがとうございます。

過食が早く治るように、私も精一杯努力してみます。

2020/12/28