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お世話になります。36歳無職女性です。 精神科に通っています。 寒い日が続きますね。 巷ではウォーキングは万能薬のように言われていますが、それほど効果のあるものなのですか?
2021/01/04
ありがとうございます。 コストがかからないというのが大きな魅力ですね。 私が住んでいる地域は田舎のため、スポーツクラブがありません。 そのせいか、中高年の方々がウォーキングをしている風景を普通に見かけます。
ありがとうございます。 最近めっきり寒くなりましたが、ウォーキングに挑戦しようと思います。
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