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ウォーキングの効果について
質問者
2021/01/04
2021/01/04
お世話になります。36歳無職女性です。
精神科に通っています。
寒い日が続きますね。
巷ではウォーキングは万能薬のように言われていますが、それほど効果のあるものなのですか？
どくたーはっし～さんの回答（医師）
2021/01/04
ゆと先生さんの回答（医師）
2021/01/04
質問者
ありがとうございます。
コストがかからないというのが大きな魅力ですね。
私が住んでいる地域は田舎のため、スポーツクラブがありません。
そのせいか、中高年の方々がウォーキングをしている風景を普通に見かけます。
2021/01/04
ごんさんの回答（医師）
2021/01/04
質問者
ありがとうございます。
最近めっきり寒くなりましたが、ウォーキングに挑戦しようと思います。
2021/01/04
