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カーヴィーダンスについて

質問者
2021/01/07

お世話になります。36歳無職女性です。

以前なるカラで30分以上の運動習慣をと教えていただきましたが、ずいぶん昔に流行った「カーヴィーダンス」でも良いでしょうか?

2冊合わせると約1時間の運動になります。

ごんさんの回答(医師)

2021/01/07

質問者

ありがとうございます。

コアリズムもビリーズブートキャンプも大人のラジオ体操も飽きてしまいました。

カーヴィーダンスなら、今日のような嵐の日でも家の中でできるので、良いかな、と思いました。

2021/01/07

ごんさんの回答(医師)

2021/01/07