ありがとうございます。

言い訳にしかなりませんが、コンビニが自宅のすぐ近くにあります。
往復で1000歩くらいです。

そのコンビニにチョコパイ6個入のものが販売されています。

ですので、食べたいという衝動が出ると我慢できずに買いに行ってしまうのです。

この衝動が出たらどう押さえれば良いでしょうか？

胃にも悪いので、早くやめたいです。

ありがとうございます。

現在、外が寒すぎるので、ウォーキングをお休みして、家の中で、ビリーズブートキャンプをやっています。

また、水中毒なので、水は増やせません。

ありがとうございます。

私は比較的裕福な家庭で育ったため、今も少々浪費癖があります。

母は食に関しては厳しかったので、お菓子は自由には食べさせてもらえませんでした。

なのでその反動として、今は好きなものを好きなだけ食べているのかもしれません。

ありがとうございます。

父も母も他界していますし、きょうだいは元々いません。

カウンセリングで病気が良くなることはあるのでしょうか？