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リベンジ カロリーコントロール【2日目】報告
質問者
2021/01/29
2021/01/29
お世話になります。ぱんだです。
一日全体のカロリー 2623kcal
目標 1510kcal
over 1113kcal
今日もカロリーコントロールに失敗しました。
どくたーはっし～さんの回答（医師）
2021/01/29
質問者
どくたーはっし～先生、ありがとうございます。
私は料理ができないので、毎日簡単なものしか食べていません。
最近は食パンの上に、とろけるチーズを乗せて焼いただけのチーズトーストばかり食べているのですが、チーズが高カロリーなのでしょうか？
2021/01/29
質問者
追伸です。
お菓子は合計780kcal食べました。
2021/01/29
ともさんの回答（医師）
2021/01/29
質問者
とも先生、ありがとうございます。
昨日精神科を受診して、軽い過食症だと主治医から言われました。
人生なかなかうまくいかないものですね。
2021/01/29
ゆと先生さんの回答（医師）
2021/01/29
質問者
ゆと先生、ありがとうございます。
今日の反省点は、お菓子を合計780kcal食べたことと、私用があって運動ができなかったことです。
明日は改善したいと思います。
2021/01/29
