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令和版 ビリーズブートキャンプ【2週目 DAY2】報告

質問者
2021/02/01

お世話になります。ぱんだです。

今日のレッスンは「お腹の脂肪燃焼」でした。

ポッコリお腹を引っ込めて、引き締まった綺麗な腹筋になりた~い!

明日も頑張ります!

ごんさんの回答(医師)

2021/02/01

質問者

ごん先生、ありがとうございます。

令和版ビリーズブートキャンプは約30分のレッスンが7本あり、DAY2はお腹のワークアウトなのです。

腹筋、苦しいですね~。

でも頑張ります!

2021/02/01

ごんさんの回答(医師)

2021/02/01

ゆと先生さんの回答(医師)

2021/02/01

質問者

ゆと先生、ありがとうございます。

「カロミル」に運動消費カロリーを入力すると、摂取カロリーを自動で計算してくれるようです。

今日はカロリーコントロールが厳しいです。

でも食欲に耐えようと思います。

2021/02/01