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リベンジ カロリーコントロール【5日目】報告

質問者
2021/02/01

お世話になります。ぱんだです。

今日は叔父が恵方巻(862kcal)を持ってきてくれたので、美味しくいただきました。

一日全体のカロリー 2284kcal

目標 1726kcal

over 558kcal

お菓子は食べませんでした。

明日はカロリーコントロール頑張ります!

ゆと先生さんの回答(医師)

2021/02/01

質問者

ゆと先生、ありがとうございます。

今日は美味しいご馳走をいただいたので、明日からは頭を切り替えて、カロリーコントロール頑張ります!

2021/02/01

ごんさんの回答(医師)

2021/02/01

質問者

ごん先生、ありがとうございます。

恵方巻が過食の引き金にならないように、カロリーコントロール頑張ります!

2021/02/01

ごんさんの回答(医師)

2021/02/01

質問者

懺悔します。

夕方にチーズトーストを1枚食べてしまいました。

一日全体のカロリー 2511kcal

目標 1726kcal

over 785kcal

お菓子は食べませんでした。

2021/02/02