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リベンジ カロリーコントロール【10日目】報告

質問者
2021/02/06

お世話になります。ぱんだです。

本日の摂取カロリー 1546kcal

目標 1694kcal

カロリーコントロールに成功しました!

あすけんによると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つのバランスが理想的になっているそうです。

今日もお菓子は食べませんでした。

明日も頑張ります。

ゆと先生さんの回答(医師)

2021/02/06

どくたーはっし~さんの回答(医師)

2021/02/06

質問者

ゆと先生、ありがとうございます。

内科から帰宅してからガツガツ食べたのですが、今日は大丈夫のようでした(笑)

2021/02/06

質問者

どくたーはっし~先生、ありがとうございます。

コンビニやスーパーに寄ると、お菓子がキラキラしていて、クラクラするのですが、今日もグッとこらえて我慢しました(笑)

2021/02/06

どくたーはっし~さんの回答(医師)

2021/02/06

ごんさんの回答(医師)

2021/02/06

質問者

ごん先生、ありがとうございます。

お菓子の誘惑に日々打ち勝ちます!

頑張ります!

2021/02/06